フッ素について

こんにちは☀️

暖かい日が多くなりましたね。
室内との寒暖差で体調を崩してしてしまいやすいので、皆様お気をつけください😌

今回はフッ素についてです🦷
フッ素が虫歯予防に効果があるとご存知の方もいらっしゃると思いますが、フッ素がなぜ良いのかをお話したいと思います🦷

⚪︎歯の再石灰化を促進する
食事の後は、お口の中は酸性に傾きます。酸により溶けた歯を唾液が修復することを『再石灰化』といいます。フッ素は再石灰化を助ける効果があります✨

⚪︎虫歯菌の活動を抑える

⚪︎歯の質を強くする

では、次は実際にどのようにフッ素を活用すればいいのかをご説明します。

①フッ素入りの歯磨き粉
日本の歯磨き粉のフッ素の配合量は、最大で1,500ppmです。

6歳以上からは1,500ppm程度の配合量の歯磨き粉を選ぶと良いでしょう✨

また、6歳未満のお子様はフッ素が1,000ppmまでの歯磨き粉を使用してください。

ここで、磨くときにポイントになるのが

「うがいの回数」です！
歯磨剤を全体に広げるようにしてしっかり磨いた後、歯磨剤を吐き出してうがいをします。
ここでのうがいは一回のみにしてください🪥
何回もゆすぐと、フッ素が水で流れてしまいます。
一回のうがいで十分きれいになるので、なるべくお口の中にフッ素が溜まるようにしましょう✨

②フッ化物洗口液を利用する
毎日お家で使用できるフッ化物洗口液を使用することもおすすめです！
当院では、ビーブランドフッ化物洗口液の使用を推奨しており、販売も行っております🦷

こちらは450ppmのフッ素が配合されております。
小学生未満は5ml、小学生以上は7-10ml使用します。
詳しい使用方法は歯科衛生士に尋ねてください✨🦷

その他にもお口のトラブルやお困りごとがありましたら、お気軽にご相談くださいね。