低位舌について

今日は矯正治療をするうえで意外と大切な「舌の位置」についてお話しします👅

矯正治療というと、歯並びや噛み合わせに目がいきがちですが、実は普段の舌の位置や動かし方も歯並びに関係することがあります！

本来、リラックスしているときの舌は、舌の先が上の前歯の少し後ろあたりにあり、舌の広い部分が上あごに軽くついている状態が理想的とされています。

一方で、舌が下あご側に落ちている状態を「低位舌」と呼びます。

低位舌の状態が続くと

• 出っ歯（上顎前突）

• 開咬（前歯が噛み合わない）

• 叢生（歯がガタガタ）

などに見た目だけではなく、咀嚼や発音にも影響します。

低位舌の原因として

• 口呼吸の習慣
• 舌やお口周りの筋力低下
• 姿勢の悪さ

が関係していると言われています。

歯は、舌や頬・唇などから受ける力の影響を受けています。

そのため、矯正治療で歯をきれいに並べても、普段から舌で歯を押す癖などがあると、歯並びが安定しにくくなる可能性があります。

また、成長期の子供の場合は顎が発達途中です。この時期に正しい舌の位置を身につけることが重要です。

正しい舌の位置はリラックスした状態で、

① 舌先を上の前歯の少し後ろ(スポット)に置く
② 舌全体を上あごに軽く吸いつける
③ 上下の歯は強く噛みしめず、唇は自然に閉じる

この状態を意識してみましょう✨

「舌を上に置こう！」と力を入れすぎる必要はありません。

普段何気なくしている「舌の位置」を意識することから始めてみましょう😊

これからも矯正治療の経過だけではなく、お掃除方法や矯正治療に関することを発信していきますので、ぜひチェックしてみてください⭐️

また、当院は小児矯正も行っていますので、「歯並びは気になるけど、いつから始めたらいいかわからない…」という方は、お気軽にご相談ください‼️