🪥 硬い歯ブラシ＝よく磨ける、は間違い？

「硬い歯ブラシの方が汚れが落ちそう」

そう思っている方も多いのではないでしょうか？

硬い方が綺麗になった感じがある！とおっしゃる方もいらっしゃいます。

実は、歯ブラシは“硬ければ良い”というわけではありません😢

硬めでも柔らかめでも、正しく磨けていれば、汚れの落ち方に大きな差はないと言われています‼️

硬めの歯ブラシでゴシゴシ磨くと、歯ぐきや歯に負担がかかってしまいます💦

磨いている時に歯ぐきが痛いと感じる方は、力が強すぎたり、歯ブラシが合っていない可能性もあります。

また、強い力で磨き続けることで、歯の根元が少しずつ削れてしまいます。

その結果、冷たいものがしみる「知覚過敏」の原因につながることもあります。

特に、

* 磨いていると歯ぐきが痛い

* 歯がしみる

* 力を入れて磨くクセがある

* 毛先がすぐ広がる

という方は、歯ブラシの硬さを見直してみるのがおすすめです☺️

おすすめは「ふつう」〜「やわらかめ」の歯ブラシ。

大切なのは、“強く磨くこと”ではなく、“優しく丁寧に磨くこと”です🦷🪥

自分に合った歯ブラシ選びで、お口の健康を守りましょう！

お口のことでお困り事があれば、いつでもご連絡ください🤗✨